通过300小时一段时间高级呼吸冥想学习，让我在冥想中获得了源源不断的能量。让我了解在练习冥想中需要抛开纷繁的念头，更多关注自己的呼吸，关照自性的本能。在这个静心的状态下，身体可以才接收到源源不断的宇宙能量，静坐的时间越久，身体获得的能量就会越多，这种宇宙的能量会在我们的体内流动。这些宇宙的能量可以提升身体，心灵，和智能的力量。
长期的静坐的冥想能帮助开启第六感之门，进入超感官的领域，穿越心灵，智能，自性，和更高境界的旅行。让身体和意识回归安宁，在寂静和自然的世界中，用冥想修炼人的圣体。在冥想中所获得的能量带给我放松，健康和快乐。老师告诉我们，冥想是可以每天都做，任何时候。但能在固定时间和固定地点练习是更好的，因为这样会让身体聚集的能量和磁场会让身体更加的稳定。rong2017年3月中文300YTTC
連日來，雷公太極創始人魏雷和綜合格鬥（MMA）教練徐曉冬，在成都的對決敗陣後，引發的爭論持續發酵，因為魏雷在20秒內慘被對方KO，中國傳統武術中鼎鼎大名的太極拳也遭遇空前信任危機。《華西都市報》今天採訪陳氏太極拳第十一代傳人劉小胖，他說：「那段影片我也看了，魏雷打的不是太極拳，而是太極操。他代表的只是他自己，而不是太極拳。打架鬥毆能代表什麼，網路把他們炒作過火了。」陳氏太極拳是太極拳之母，自創立以來，經過數百年的研練浸潤，形成獨立完善的拳法體系，並逐漸衍化出眾多太極流派。劉小胖說：「這個魏雷我2013年就認識了，他在成都參加一個太極推手比賽，我是裁判。我看他的招式就覺得非常業餘，而且去年我就知道他和徐曉冬之間的約戰，當時我預料到魏雷肯定必敗無疑，因此剛剛發生的這個事情我一點都不覺得意外。」在劉小胖看來，真正的太極拳是絕對能和綜合格鬥一較高下的，「陳式太極拳就是為格鬥而生，它在創立之初起到了防身、看家護院的作用，實質上是重視實戰性。只是後面經過多年的演變，其對身體健康的作用顯得更為突出。」劉小胖本身也是太極格鬥高手，在來成都開拳館之前，他在六年時間裡參加了不下30場各種太極拳擂臺賽和散手擂臺賽，他的對手不僅有太極拳師，還有散打選手和摔跤選手，戰績全勝。2005年，劉小胖在徐州他曾經戰勝過170多公斤的天津跤王有，而他自己僅90多公斤，期間他將對手摔翻兩次，推出界一次的11分優勢獲勝。劉小胖認為，魏雷和徐曉冬之間的對決在習武之人眼裡就是個「笑話」，兩個人都很「狂」，前者是不自量力，自持高傲；後者則不注重武德修養，不尊重武林同道的人，「相信他們走不遠」。之前，劉小胖也和自由格鬥拳師私下裡切磋過，但雙方都是點到為止。劉小胖說，現在的確很多人對太極拳有誤會，但太極拳不是公園裡大媽大爺打的老年拳，也不是電影小說裡飛天遁地、神乎其神的功夫，因此這場熱議，或許會讓大家更瞭解真正的太極拳。（大陸中心／綜合外電報導）想看最新鮮國際新聞，快來蘋果繞著地球爆按讚
